Caminhando pela minha vizinhança, notei um velho livro vermelho de papel 75g de aparência artística aberto para qualquer um pegar. Folheando as páginas, percebi que uma escritora talentosa o havia escrito. Eu vi passagens sobre raiva, ciúme e abundância. Eu peguei o livro.

Eu sou um tipo de pessoa determinada, proativa e voltada para objetivos. No entanto, eu vinha me sentindo ansioso regularmente; Eu estava queimando no meu prestigioso trabalho de tecnologia. No papel, meus planos de carreira estavam indo muito bem. Mas eu sabia que algo estava errado. O que exatamente eu estava “ganhando”?

Em algum lugar ao longo do caminho, perdi contato com minha intuição.

Em algum lugar ao longo do caminho, perdi contato com minha intuição. Como tantos em nossa cultura obcecada por produtividade, às vezes me considerava uma máquina bem lubrificada, glorificando a eficiência. Lembro-me de ter tropeçado no livro de papel a4 “The Artist’s Way” como um momento sincrônico; Eu não tinha ideia do quanto eu precisava disso.

Muitos artistas conhecidos, como Tim Ferriss e Elizabeth Gilbert elogiam “The Artist’s Way”. Antes de escrever o livro, Julia Cameron passou mais de dez anos ensinando um workshop espiritual para ajudar as pessoas a liberar sua criatividade. Então, ela fez um plano de 12 semanas para qualquer pessoa interessada na arte de viver criativo.

Oito meses depois, estou redescobrindo minha paixão por escrever, compartilhando histórias de mudança de vida. Estou fazendo escolhas mais alinhadas no trabalho, no ambiente doméstico e nos relacionamentos. Mais importante, tenho aparecido todos os dias com um processo que adoro. Aqui estão dez maneiras pelas quais minha criatividade – e vida – foi renovada por meio do “Jeito do Artista”:

papel a4

  1. Aprendi a usar minha raiva

Eu cresci em um ambiente cristão “tradicional”, onde as mulheres são consideradas “inferiores”. Como resultado, eu cresci sendo “legal”, deixando de lado sentimentos desagradáveis.

Na verdade, nossa raiva fornece um mapa e é um sinal de boa saúde. “Preguiça, apatia e desespero são os inimigos. Mas a raiva é um amigo muito, muito leal. Sempre nos dirá que é hora de agirmos em nosso próprio interesse. A raiva é um convite à ação ”, escreveu Cameron.

Agora, metabolizo a raiva escrevendo, fazendo música e outros projetos criativos. Eu valorizo ​​o presente de clareza que minha raiva traz.

  1. Da mesma forma, eu ajo com ciúme

Como quase todo mundo vivo, sinto ciúmes dos papeis sulfite de vez em quando. Essa emoção complexa costumava causar dúvidas. Por que não posso ser incrível como ela?

Na verdade, o ciúme fornece clareza adicional.

Na verdade, o ciúme fornece clareza adicional. Quando acreditamos que há espaço para os sonhos de todos, podemos estar abertos a essa sensação desagradável. Agora, continuo usando este “mapa do ciúme”:

Escreva o nome da pessoa que está fazendo você sentir ciúme

Explique porque você sente ciúme

Escreva uma pequena maneira pela qual você pode agir hoje

  1. Eu defino limites emocionais

Quando criança, os adultos em minha vida não me ensinaram a estabelecer limites emocionais. Sem esses limites, joguei pequeno para evitar mais críticas. Por meio de exercícios sobre “Segurança”, percebi quantas críticas criativas eu havia internalizado. Eu sinceramente acreditava que algo estava errado comigo.

Agora, quando faço algo vulnerável, decido quem faz e quem não fica por dentro. Eu desenho um círculo e coloco os tópicos vulneráveis ​​nele. Então, decido proativamente com quem me sinto seguro o suficiente para compartilhar. Ter esses limites desempenhou um papel crítico em compartilhar meu primeiro artigo vulnerável.

  1. Eu lido bem com as críticas

A crítica cuidadosa nos ajuda; experimentamos momentos “aha”. Sentimo-nos fortalecidos. No entanto, a maioria das críticas machuca. Aqui estão as características inerentes da crítica ofensiva: vaga, pessoal, imprecisa e vergonhosa.

Adotei a estratégia de Cameron para processar críticas: me permiti sentir a dor completamente. Observo frases específicas que magoaram ou ajudaram. Eu considero se essas frases me lembram da vergonha da infância – isso acontece com frequência. Então, eu escrevo uma resposta – não pretendo enviar – para o crítico, compartilhando o que foi útil, o que não foi e defendendo meu trabalho.

Principalmente, cuido de mim mesmo com amor, para que possa voltar a criar – a melhor cura.

  1. Me sinto mais relaxado

“Deixe-se ser um artista removendo a pressão para ser um grande artista”, escreveu Cameron. Eu levei isso a sério.

Como muitos, eu costumava ser meu pior crítico, lutando pela perfeição. * A jornada “The Artist’s Way” me ensinou a criar um processo que amo. Com o redesenho do meu guarda-roupa, expandindo o tempo de brincadeira, saindo com “encontros de artistas” e, finalmente, tendo aquela aula de dança, minha vida se tornou muito mais divertida. Quando nossa vida é boa, nossa arte é boa.

* Elizabeth Gilbert deu uma excelente palestra no TED sobre como liberar nosso ego de artista.

  1. Eu revivi minha espiritualidade

“A criatividade é um presente de Deus para nós. Usar nossa criatividade é nosso presente de volta para Deus ”, escreve Cameron. Conforme recomendado, criei um altar para a oração diária para me lembrar que a criatividade é uma jornada espiritual.

Minha nova prática espiritual fundamentada se tornou a base para minha criatividade. Não se trata de perder o bom senso em nome da fé. A fé espiritual se parece mais com orar para pegar o ônibus e depois puxar o traseiro para pegá-lo.

Na minha experiência – e na experiência de muitos outros – ter fé me permite relaxar mais no processo. Posso liberar a dependência de vícios e depender de um poder superior. Nesse estado de abertura, vejo mais facilmente oportunidades inesperadas.

  1. Eu me sinto mais alinhado com meu trabalho criativo

“Tudo o que você pensa ou acredita que pode fazer, comece. A ação tem magia, graça e poder ”, disse Johann Wolfgang von Goethe. Embora eu tenha criado blogs no passado, muitas vezes me esforcei para compartilhar tópicos mais vulneráveis. Agora eu sei que meu melhor trabalho vem de minhas emoções mais profundas, muitas vezes desagradáveis.

Embora eu ainda tenha dificuldade em clicar em “enviar” ou “publicar”, às vezes, compartilhar parece mais fácil com a prática.

“Minha criatividade sempre me leva à verdade e ao amor”, escreve Cameron. Alguns dos meus artigos favoritos começaram com forte emoção e uma vaga ideia do meu ponto-chave. Tento deixar a arte brilhar através da minha escrita, tanto quanto possível.

papeis sulfite

  1. Eu redescobri minha identidade

Ao longo da minha vida, tenho agradado as pessoas. Crescendo em um ambiente de julgamento, perdi partes de mim mesmo. Eu mudei de forma como um mecanismo de enfrentamento.

Através das páginas matinais, uma necessária “Ferramenta de Maneira do Artista” (registro diário do fluxo de consciência), eu me reconecto. Eu possuo todas as partes de mim mesmo, afirmando mais facilmente o que eu gosto ou não gosto. Eu lido com situações ou emoções complexas com mais facilidade.

Recentemente, recebi feedback de várias fontes de que “realmente sei o que quero” no trabalho e nos relacionamentos. Eu amo isso.

  1. Eu trato minha criatividade com delicadeza

Eu costumava me esforçar um pouco com os treinos ou projetos profissionais. Passei muito tempo tentando me provar, inconscientemente, é claro.

“The Artist’s Way” me ajudou a me reconectar com a compaixão. A criatividade é um processo espiritual em espiral; algumas semanas são de alta energia, outras são menos inspiradoras. Os altos e baixos fazem parte do processo.

Aceito os “patinhos feios” que crio como uma parte necessária da viagem. Eu descanso mais facilmente quando meu corpo me manda. Principalmente, eu não agonizo com os resultados; Eu simplesmente continuo aparecendo.

  1. Eu continuo aparecendo

Nas aulas de ioga, o instrutor costuma dizer: “Você já fez a maior parte do trabalho ao aparecer no tapete hoje.” Eu costumava revirar os olhos, mas agora eu entendo essa verdade.

Aparecer para criar não é uma questão de forte autodisciplina; trata-se de tornar o processo divertido. Faço pausas com mais frequência, faço caminhadas, faço ioga, acendo incenso e planejo viagens. Criei um espaço de trabalho estimulante e divertido. Agora, fico mais animado quando me sento para escrever.

Eu celebro com mais frequência, permitindo-me saciar autenticamente. Eu faço o trabalho sem julgá-lo (na maior parte). Com orgulho, crio um processo que adoro.

Pensamentos finais

“Todas as artes que praticamos são aprendizagem. A grande arte é a nossa vida ”, disse M.C. Richards.

Este livro foi uma virada de jogo para mim. Me sinto mais animado e otimista com minha vida. Sinto-me mais afinado, autêntico e aberto ao processo. Eu não poderia recomendar esta viagem mais altamente.

Em nosso mundo capitalista que esmaga a criatividade desde o início, precisamos de livros como “O Caminho do Artista”.

“É uma coisa engraçada sobre a vida; se você se recusa a aceitar qualquer coisa que não seja o melhor, muitas vezes você consegue ”, disse Somerset Maugham.